Sen dziecka w wieku 5-8 miesięcy

U dzieci w wieku 5-8 miesięcy widzimy już silny rytm snu, co oznacza ustalony plan dnia z trzema, następnie - po 7. miesiącu życia - z dwoma drzemkami o stałych porach. Maluszek w tej grupie wiekowej powinien coraz lepiej przesypiać noc, co oznacza poczatkowo nie więcej niż 3 nocne karmienia, a po 7. miesiącu życia - nie więcej niż dwa karmienia. Stopniowo rozszerzana dieta powinna wspierać jego sen, dlatego po 8. miesiącu życia warto wprowadzić kolację z pokarmów stałych. Jeśli dziecko potrafi samodzielnie inicjować sen (samodzielnie zasypiać), powinno przesypiać dłuższe odcinki nocy trwające od 4 do 7 godzin. Po 7. miesiącu życia maluszek powinien zdecydowanie lepiej radzić sobie z drzemkami w ciągu dnia - przynajmniej pierwsza drzemka powinna wydłużyć się do 60+ minut. Dla dobrego snu nadal kluczowe jest przestrzeganie zasad higieny snu. Okresowo pojawiać się będą regresy snu związane z rozwojem psycho-motorycznym dziecka, ząbkowaniem i innymi mniej korzystnymi sytuacjami, np. chorobami czy okresami nasilonego lęku separacyjnego. Zerknijcie na wpisy na moim blogu WIEDZA DLA CIEBIE, skorzystajcie także z pomocnych materiałów dostępnych na dole tej strony.​