top of page

SEN DZIECKA W WIEKU 0-4 MIESIĄCE

Witajcie!

Jeżeli oczekujecie narodzin Waszego dziecka lub cieszycie się od niedawna jego obecnością na świecie i chcielibyście poznać sekrety dobrego snu maleństwa, dobrze trafiliście! Jestem ekspertką od snu dziecka z międzynarodową certyfikacją, która specjalizuje się we śnie dzieci w wieku 0-3 miesiące. Jako jedyna osoba w Polsce ukończyłam kurs przygotowany przez amerykańskich lekarzy z Fundacji FED IS BEST, której celem jest zapewnienie bezpiecznego karmienia noworodków i zapobieganie powikłaniom wynikającym z odwodnienia/niedożywienia. Od wielu lat wspieram ogólnopolskie projekty edukacyjne dla przyszłych i nowych rodziców:

 

​

 

Jestem także Ambasadorką Bezpiecznego Snu Dziecka:

​​

​

​Możecie  mi zaufać!

Posiadam rzetelne wykształcenie, moją wiedzę zweryfikowało grono międzynarodowych ekspertów. Więcej o mnie przeczytacie TUTAJ.

Swiadoma Mama logo
Rodzice Kangury logo
Monika Huntjens safe sleep ambassador

Sen dziecka w wieku 0-4 miesiace

W pierwszych 7-14 dniach po narodzinach Wasz maluszek będzie przesypiać większą część doby budząc się tylko na karmienia i krótką aktywność. Sen nie powinien sprawiać mu większych trudności - ważna jest Wasza czujność i umiejętne odczytywanie sygnałów o zmęczeniu. Kolejne tygodnie przyniosą silniejsze interakcje dziecka ze światem, nieco dłuższa okresy aktywności i... trudniejsze zasypianie. U maluszków w pierwszych 4 miesiącach życia nie istnieją złe rozwiązania na sen - pomagajcie dziecku zasypiać i pozostawać we śnie zwracając uwagę na zasady higieny snu oraz na bezpieczeństwo. Dopiero około 10-11. tygodnia życia pojawi się bardziej regularny plan dnia z coraz lepiej ustalonymi porami drzemek oraz wcześniejsza porą porannej pobudki i zasypiania na noc. Po 12. tygodniu życia prosta struktura snu zmieni się na trudniejszą, z wyraźnie wydzielonymi cyklami snu. Drzemki staną się krótsze (jednocyklowe, trwające około 30-40 minut), a druga część nocy - wyraźnie trudniejsza. Tę zmianę nazywam "senną rewolucją", ponieważ oznacza najpoważniejsze i trwałe zmiany we śnie związane z procesem jego dojrzewania. O śnie maluszka opowiadam na moim kanale na YouTube:​

sen dziecka 0-6 tygodni
sen dziecka 6-12 tygodni
sen dziecka regres snu z czwartego miesiąca
sen dziecka w wieku 4-5 miesięcy niemowlę

Konsultacje o śnie dziecka

sen dziecka noworodek dobry sen maluszka

OPIS KONSULTACJI:

  • Wizyta domowa (Warszawa i okolice)

    527zł
    90-minutowa konsultacja w zaciszu Waszego domu
    Ważny przez 6 miesięcy

90-minutowa konsultacja w zaciszu Waszego domu obejmująca audyt bezpieczeństwa miejsca snu maluszka, indywidualny plan działania na poprawę snu oraz dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku.

Przed naszym spotkaniem umówimy się na 20-minutową wideo-rozmowę.

Wizyta domowa - sen dziecka

Wsparcie indywidualne - sen dziecka

Wyjątkowe rozwiązanie dla przyszłych i nowych rodziców, którzy chcą dbać o sen dziecka od pierwszych chwil jego życia. W cenie pakietu zawarta jest 60-minutowa wideo-konsultacja na początku naszej współpracy oraz 12 konsultacji 30-minutowych do wykorzystania w ciągu 12 miesięcy. W prezencie otrzymujecie Program WYSPANA MAMA dla wybranej grupy wiekowej dziecka.

  • Współpraca indywidualna przez 12 m-cy

    1657zł
    Ważny przez 12 miesięcy

Program  WYSPANA MAMA - nauka dobrego snu

  • KURS dla dzieci w wieku 0-3 miesiące

    317zł
    Najlepszy dla rodziców dzieci w wieku 0-12 tygodni
    Ważny przez 12 miesięcy
    • Kompletny program nauki dobrego snu z gwarancją skuteczności
    • 30-minutowa konsultacja telefoniczna w cenie kursu
    • Rozwiązania poparte współczesną wiedzą medyczną
    • Klarowne moduły ze zdjęciami, nagraniami i materiałami pdf
    • BONUS 1: dostęp do Społeczności WYSPANEJ MAMY (3 miesiące)
    • BONUS 2: dostęp do grupy na Facebooku (bezterminowo)
    • BONUS 3: kołysanka i różowy szum (profesjonalne nagrania)
  • PAKIET dla dzieci w wieku 0-3 miesiące

    457zł
    Najlepszy dla rodziców dzieci w wieku 0-12 tygodni
    Ważny przez 12 miesięcy
    • Program WYSPANA MAMA - kompletny kurs o nauce dobrego snu
    • 3 konsultacje: 45-minut + 2x 25 minut
    • Rozwiązania poparte współczesną wiedzą medyczną
    • Klarowne moduły ze zdjęciami, nagraniami i materiałami pdf
    • BONUS 1: dostęp do Społeczności WYSPANEJ MAMY (3 miesiące)
    • BONUS 2: dostęp do grupy na Facebooku (bezterminowo)
    • BONUS 3: kołysanka i różowy szum (profesjonalne nagrania)

DLA DZIECI W WIEKU 0-3 MIESIĄCE
Łagodny i pełen merytorycznej wiedzy przewodnik, abyście mogli jak najpełniej wspierać sen Waszego dziecka od pierwszych chwil życia

wyspana mama sen dziecka noworodek niemowlę
  • KURS dla dzieci w wieku 3-4 miesiace

    317zł
    Najlepszy dla rodziców dzieci w wieku 12-20 tygodni
    Ważny przez 12 miesięcy
    • Kompletny program nauki dobrego snu z gwarancją skuteczności
    • 30-minutowa konsultacja telefoniczna w cenie kursu
    • Rozwiązania poparte współczesną wiedzą medyczną
    • Klarowne moduły ze zdjęciami, nagraniami i materiałami pdf
    • BONUS 1: dostęp do Społeczności WYSPANEJ MAMY (3 miesiące)
    • BONUS 2: dostęp do grupy na Facebooku (bezterminowo)
    • BONUS 3: kołysanka i różowy szum (profesjonalne nagrania)
  • PAKIET dla dzieci w wieku 3-4 miesiące

    457zł
    Najlepszy dla rodziców dzieci w wieku 12-20 tygodni
    Ważny przez 12 miesięcy
    • Program WYSPANA MAMA - kompletny kurs o nauce dobrego snu
    • 3 konsultacje: 45 minut + 2x 25 minut
    • Rozwiązania poparte współczesną wiedzą medyczną
    • Klarowne moduły ze zdjęciami, nagraniami i materiałami pdf
    • BONUS 1: dostęp do Społeczności WYSPANEJ MAMY (3 miesiące)
    • BONUS 2: dostęp do grupy na Facebooku (bezterminowo)
    • BONUS 3: kołysanka i różowy szum (profesjonalne nagrania)

DLA DZIECI W WIEKU 3-4 MIESIĄCE
Jedyny w Polsce kurs dla rodziców dzieci w wieku między 12. i 20. tygodniem życia na najważniejszy etap dojrzewania snu. Proponowane rozwiązania zapobiegają utrwalaniu się niekorzystnych sennych asocjacji oraz wprowadzają stopniową naukę snu w łóżeczku - ze stałą obecnością i wsparciem rodziców.

Wyciszające szumy i kołysanki na dobry sen dziecka

Pomocne materiały - krótkie poradniki o śnie dziecka

Materiały możesz kupić poniżej - są także zawarte w cenie KONSULTACJI oraz w cenie Programu WYSPANA MAMA

WSZYSTKIE PORADNIKI ZNAJDZIESZ TUTAJ

Aplikacja Wyspana Mama

DOŁĄCZ DO WYSPANEJ MAMY W WYGODNEJ APLIKACJI!

Wszystkie materiały w jednym miejscu - kursy, poradniki i kalendarz rezerwacji :)

QR kod do aplikacji wyspana mama
aplikacja wyspana mama na platformie Spaces by Wix
bottom of page