U dzieci w wieku 9-14 miesięcy widzimy silny rytm snu, co oznacza ustalony plan dnia z dwoma dłuższymi drzemkami o stałych porach (czasy aktywności są wciąż ważne, ale po 10. miesiacu życia pory drzemek mogą być już bardziej według zegarka). Noce powinny przynosić dłuższe odcinki nieprzerwanego snu - większość zdrowych dzieci z dobrze rozszerzoną dietą będzie budzić się na karmienie tylko raz, a przed ukończeniem roczku zacznie przesypiać noc. Oczywiście, bardzo ważna jest przy tym umiejętność samodzielnego zasypiania. Dla dobrego snu nadal kluczowe jest przestrzeganie zasad higieny snu. Mimo że sen dziecka jest już dojrzały, ze względu na intensywny rozwój psycho-motoryczny, powracające okresy nasilonego lęku separacyjnego, ząbkowanie oraz rosnącą potrzebę samodzielności okresowo pojawiać się będą regresy snu. Sen stanie się dla Waszego dziecka trudniejszy, ale kryzysowa sytuacja nie powinna utrzymywać się tygodniami (pogorszenie snu powinno trwać nie więcej niż 5-7 dni). Zerknijcie na wpisy na moim blogu WIEDZA DLA CIEBIE, skorzystajcie także z pomocnych materiałów dostępnych na dole tej strony