Dzieci w wieku 15-36 miesięcy powinny korzystać z pełnowartościowego (nieprzerwanego) snu w nocy oraz z dobrze przesypianej drzemki. Potrzeba snu w ciagu dnia sukcesywnie maleje i niektóre starszaczki będą gotowe na porzucenie drzemki po ukończeniu 2,5 roku (ale nie wcześniej!). Snu nocnego nie powinny zaburzać nocne karmeinia, dziecko powinno w pełni zaspokajać swoje zapotrzebowanie kaloryczne dzieki posiłkom w ciągu dnia. Niewątpliwie wiele nowych wyzwań wiąże się z pokonywaniem kolejnych etapów rozwoju m.in. gotowości na odpieluszkowanie, rezygnację ze smoczka, z rozwojem wyobraźni i wzrostem znaczenia "życia towarzyskiego" u starszaczków. Po 2. urodzinach dzieci zaczynają śnić tak jak osoby dorosłe - ich sny mają konkretną fabułę, w której dziecko odgrywa rolę głównego bohatera. U starszaka mogą występować parasomnie, czyli zaburzenia snu płytkiego (REM) lub głębokiego (nonREM). Należą do nich - odpowiednio: koszmary senne oraz lęki nocne. Wyzwaniem dla rodziców będą także okresy buntu, które oznaczać będą jeszcze większą niechęć dziecka do snu.  

Jak zawsze, dla dobrego snu kluczowe jest przestrzeganie zasad higieny snu. Aż do 3. urodzin okresowo pojawiać się będą regresy snu związane z rozwojem psycho-motorycznym dziecka, rozwojem mowy, rosnącą niezależnością i ważnymi zmianami w życiu starszaka. Zerknijcie na wpisy na moim blogu WIEDZA DLA CIEBIE, skorzystajcie także z pomocnych materiałów dostępnych na dole tej strony