Zgodnie z zaleceniami najważniejszych instytucji badających sen dziecka i rozpowszechniających wiedzę o śnie takich jak Międzynarodowa Rada ds. Snu Dziecka (Pediatric Sleep Council) wskazują na naturalną potrzebę wczesnej pory snu nocnego u niemowląt po 4. miesiącu życia i u małych dzieci (12-36 miesięcy). Badania potwierdzają, że nawet u dzieci w wieku wczesnoszkolnym opóźnienie pory snu o 20-30 minut wieczorem (oznaczające krótszy sen nocny) znacznie zaburzy funkcjonowanie dziecka następnego dnia.
Chcesz poczytać więcej?
Subskrybuj monikahuntjens.com, aby czytać dalej ten post.
